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Checkliste Reiseapotheke - veröffentlicht: 19.06.2015

Kleinere Verletzungen, Durchfall oder Fieber sind gerade bei Kindern häufiger. Da nicht immer gleich ein Arzt erreichbar ist, sollte Ihre Reiseapotheke wenigstens für eine Erstbehandlung Ihres Kindes ausgestattet sein. Alle Mittel sollten dann auch in kindgerechter Dosierung vorliegen. Ihr Arzt oder Apotheker wird Ihnen die entsprechenden Mittel empfehlen können. Folgende Liste hilft bei der Zusammenstellung:  

  • Augenentzündung
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Erbrechen/Übelkeit/Reisekrankheit (z.B. Mittel mit Dimenhydrinat)
  • Erkältung (Nasenspray)
  • Fieber/Schmerzen (Wirkstoff: Paracetamol)
  • Halsschmerzen
  • Husten
  • Magen-/Darmkrämpfe
  • Ohrenschmerzen
  • Verstopfung
  • Splitterpinzette (eignet sich auch zur Entfernung von Zecken)
  • Verbandsmaterial (Wundschnellverband, Mullbinden, sterile Kompressen)
  • Pflaster (zugeschnitten) und eine Rolle Heftpflaster
  • Wunddesinfektionsmittel
  • Sonnenschutz mit hohem UV-A und UV-B Lichtschutzfaktor (LSF 20 oder höher)
  • Insektenschutz (für Kinder ab 2 Jahren mit dem Wirkstoff Icaridin)
8 Sonnenregeln für maximalen Genuss! - veröffentlicht: 19.06.2015

 

  • Tragen Sie ca. 30 Minuten vor dem Sonnenbad großzügig ein Sonnenschutzmittel mit dem richtigen Lichtschutzfaktor auf (ca. 150-200ml pro Person und Woche), lassen Sie sich dazu in Ihrer Apotheke beraten.
  • Gewöhnen Sie sich langsam an die Sonne und gehen Sie nie ungeschützt in die pralle Sonne, besonders sollten Sie die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden.
  • Tragen Sie schützende Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille (am besten mit UV-Schutz).
  • Verwenden Sie im Halbschatten, unter Bäumen oder unter dem Sonnenschirm ebenfalls Sonnenschutzpräparate.
  • Ein guter Sonnenschutz ist auch gleichzeitig ein Hautalterungsschutz.
  • Erneuern Sie den Sonnenschutz nach dem Baden.
  • Trinken Sie viel Wasser: 2-3 Liter am Tag sind empfehlenswert.
  • Verwöhnen Sie Ihre Haut nach dem Sonnen mit einer kühlenden Après-Lotion.