8 Sonnenregeln für maximalen Genuss!

 

  • Tragen Sie ca. 30 Minuten vor dem Sonnenbad großzügig ein Sonnenschutzmittel mit dem richtigen Lichtschutzfaktor auf (ca. 150-200ml pro Person und Woche), lassen Sie sich dazu in Ihrer Apotheke beraten.
  • Gewöhnen Sie sich langsam an die Sonne und gehen Sie nie ungeschützt in die pralle Sonne, besonders sollten Sie die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden.
  • Tragen Sie schützende Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille (am besten mit UV-Schutz).
  • Verwenden Sie im Halbschatten, unter Bäumen oder unter dem Sonnenschirm ebenfalls Sonnenschutzpräparate.
  • Ein guter Sonnenschutz ist auch gleichzeitig ein Hautalterungsschutz.
  • Erneuern Sie den Sonnenschutz nach dem Baden.
  • Trinken Sie viel Wasser: 2-3 Liter am Tag sind empfehlenswert.
  • Verwöhnen Sie Ihre Haut nach dem Sonnen mit einer kühlenden Après-Lotion.